Achtsames Bogenschießen
Achtsames Bogenschießen als Weg zu mehr Gelassenheit
Tue dir etwas Gutes. Nutze in einer entspannten Atmosphäre diese Form des Bogenschießens für dich als Auszeit.
Hole Luft!
Schöpfe Kraft!
Lass los!
Komm zur Ruhe!
Und finde heraus, wie du den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen kannst.
Ziele:
Das achtsame Bogenschießen zeigt dir, wie du gelassener und klarer in deinen eigenen Handlungen wirst. Du lernst das achtsame Bogenschießen als Bewältigungsstrategie für deine persönlichen Herausforderungen kennen und beginnst, eigene Strategien zu entwickeln – auch ohne Pfeil und Bogen in der Hand.
Die eigene „innere Ausrichtung“, der „Umgang mit Stress und Anspannung“, „ein Ankerplatz als Kraftquelle“ und das „Wahrnehmen und Annehmen“ als wichtige Voraussetzung für mehr Gelassenheit im Alltag werden dabei anhand der einzelnen Schritte das Bogenschießens genauer beleuchtet.
- Auszeit im Alltag
- Abbau von Stress und Anspannung
- Förderung der Selbstwahrnehmung
- Persönlichkeitsstärkung
- Finden und Sichern eigener Ressourcen, Ausrichtung und Lösungen für den Alltag